DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル（亜麻仁油）が優れているようなので、ナウフーズの【大容量】フラックスオイル（亜麻仁）1000mg 250粒を購入してみました。

DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル（亜麻仁油）が優れているようなので、今回はナウフーズの【大容量】フラックスオイル（亜麻仁）1000mg 250粒を購入してみました。

なぜ、DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル（亜麻仁油）が優れているのか？

フラックスの和名は亜麻といいます。亜麻は、アマ科の一年草で、別名リンシードとも呼ばれ、8月頃に青紫や紫色の花をつける高さ1m程度の植物です。

フラックスオイル（亜麻仁油）の油は亜麻の種から採取します。

カロリーは大さじ1杯当たり110kcalと、食用油のため比較的高めで。

またフラックスオイル（亜麻仁油は、酸化に弱く、空気に触れると過酸化脂質に変わる特徴を持つ。

フラックスオイル（亜麻仁油は、広く摂取が推奨される、n-3系脂肪酸（オメガ３）のα-リノレン酸を豊富に含み、多くの恩恵はこの脂肪酸によるところが大きいです。

食物油ながら、お魚に含まれるオメガ３のα-リノレン酸が含まれるのです。

このα-リノレン酸とは、（体内でEPA、DHAへ変換、リノール酸の抑制）

そうなんです。

わざわざDHA・EPAのサプリを飲まなくても、このフラックスオイル（亜麻仁油）でこの部分を補い、リノール酸やオレイン酸も豊富に取れるらしいのです。

など、身体にとても良いオイルなのです。

ナウフーズのフラックスオイルはこのような感じです。↓

サプリは、2～2.5cmくらいの粒なので大きい粒を飲めない方は注意して下さい。

ナウフーズのフラックスオイルの裏面↓

試しに中身を見てみたくなったのでカッターで半分にしてみました。

カッターで半分に割るとオリーブオイルのような黄色い液体が出てきました。

やっぱりここまで来たら舐めてみますよね。

割ったところから出てきたオイルを舐めてみました。

苦ッ・・・

すごく苦い訳ではありませんが、苦いです。

これは、個体のまま飲んだ方が良いですね。

健康のためにフラックスオイル（亜麻仁油）を続けようと思います。

以上、ためしたよドットコムでした。

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DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル（亜麻仁油）が優れているようなので、ナウフーズの【大容量】フラックスオイル（亜麻仁）1000mg 250粒 を購入してみました。