DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル（亜麻仁油）が優れているようなので、ナウフーズの【大容量】フラックスオイル（亜麻仁）1000mg 250粒 を購入してみました。
DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル（亜麻仁油）が優れているようなので、今回はナウフーズの【大容量】フラックスオイル（亜麻仁）1000mg 250粒 を購入してみました。
DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル（亜麻仁油）が優れている？
なぜ、DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル（亜麻仁油）が優れているのか？
フラックスオイル（亜麻仁油）とは、
フラックスの和名は亜麻といいます。亜麻は、アマ科の一年草で、別名リンシードとも呼ばれ、8月頃に青紫や紫色の花をつける高さ1m程度の植物です。
フラックスオイル（亜麻仁油）の油は亜麻の種から採取します。
カロリーは大さじ1杯当たり110kcalと、食用油のため比較的高めで。
またフラックスオイル（亜麻仁油は、酸化に弱く、空気に触れると過酸化脂質に変わる特徴を持つ。
フラックスオイル（亜麻仁油）の成分
フラックスオイル（亜麻仁油は、広く摂取が推奨される、n-3系脂肪酸（オメガ３）のα-リノレン酸を豊富に含み、多くの恩恵はこの脂肪酸によるところが大きいです。
食物油ながら、お魚に含まれるオメガ３のα-リノレン酸が含まれるのです。
このα-リノレン酸とは、（体内でEPA、DHAへ変換、リノール酸の抑制）
そうなんです。
わざわざDHA・EPAのサプリを飲まなくても、このフラックスオイル（亜麻仁油）でこの部分を補い、リノール酸やオレイン酸も豊富に取れるらしいのです。
フラックスオイル（亜麻仁油）の効果
- α-リノレン酸 （体内でEPA、DHAへ変換、リノール酸の抑制）
- リノール酸 （アレルギー原因となる）
- オレイン酸 （抗酸化作用 過酸化脂質の分解）
- アマリグナン （抗酸化作用 女性ホルモン作用）
- 水溶性食物繊維 （整腸作用 GLP-1ホルモンの活性化）
- 不水溶性食物繊維 （整腸作用 GLP-1ホルモンの活性化）
など、身体にとても良いオイルなのです。
ナウフーズのフラックスオイル（亜麻仁油）
ナウフーズのフラックスオイルはこのような感じです。↓
サプリは、2～2.5cmくらいの粒なので大きい粒を飲めない方は注意して下さい。
ナウフーズのフラックスオイルの裏面↓
試しに中身を見てみたくなったのでカッターで半分にしてみました。
カッターで半分に割るとオリーブオイルのような黄色い液体が出てきました。
やっぱりここまで来たら舐めてみますよね。
割ったところから出てきたオイルを舐めてみました。
苦ッ・・・
すごく苦い訳ではありませんが、苦いです。
これは、個体のまま飲んだ方が良いですね。
健康のためにフラックスオイル（亜麻仁油）を続けようと思います。
以上、ためしたよドットコムでした。
お得な Official Website の紹介です。
私も使用しているMINISFORUMから最新モデル登場！
楽天圏内なら迷わずこの回線！
充実な日々を・・・
わんにゃんのペット保険で安心を・・・
