DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル(亜麻仁油)が優れているようなので、ナウフーズの【大容量】フラックスオイル(亜麻仁)1000mg 250粒 を購入してみました。

DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル(亜麻仁油)が優れているようなので、ナウフーズの【大容量】フラックスオイル(亜麻仁)1000mg 250粒 を購入してみました。

 

DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル(亜麻仁油)が優れているようなので、今回はナウフーズの【大容量】フラックスオイル(亜麻仁)1000mg 250粒 を購入してみました。

 

 

 

DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル(亜麻仁油)が優れている?

 

なぜ、DHA・EPAのサプリよりフラックスオイル(亜麻仁油)が優れているのか?

 

 

フラックスオイル(亜麻仁油)とは、

 

フラックスの和名は亜麻といいます。亜麻は、アマ科の一年草で、別名リンシードとも呼ばれ、8月頃に青紫や紫色の花をつける高さ1m程度の植物です。

 

フラックスオイル(亜麻仁油)の油は亜麻の種から採取します。

 

カロリーは大さじ1杯当たり110kcalと、食用油のため比較的高めで。

 

またフラックスオイル(亜麻仁油は、酸化に弱く、空気に触れると過酸化脂質に変わる特徴を持つ。

 

フラックスオイル(亜麻仁油)の成分

 

フラックスオイル(亜麻仁油は、広く摂取が推奨される、n-3系脂肪酸(オメガ3)のα-リノレン酸を豊富に含み、多くの恩恵はこの脂肪酸によるところが大きいです。

 

食物油ながら、お魚に含まれるオメガ3のα-リノレン酸が含まれるのです。

 

このα-リノレン酸とは、(体内でEPA、DHAへ変換、リノール酸の抑制)

 

そうなんです。

 

わざわざDHA・EPAのサプリを飲まなくても、このフラックスオイル(亜麻仁油)でこの部分を補い、リノール酸やオレイン酸も豊富に取れるらしいのです。

 

フラックスオイル(亜麻仁油)の効果

 

  • α-リノレン酸 (体内でEPA、DHAへ変換、リノール酸の抑制)
  • リノール酸  (アレルギー原因となる)
  • オレイン酸  (抗酸化作用 過酸化脂質の分解)
  • アマリグナン (抗酸化作用 女性ホルモン作用)
  • 水溶性食物繊維  (整腸作用 GLP-1ホルモンの活性化)
  • 不水溶性食物繊維 (整腸作用 GLP-1ホルモンの活性化)

 

など、身体にとても良いオイルなのです。

 

ナウフーズのフラックスオイル(亜麻仁油)

 

ナウフーズのフラックスオイルはこのような感じです。↓

 

 

サプリは、2~2.5cmくらいの粒なので大きい粒を飲めない方は注意して下さい。

 

ナウフーズのフラックスオイルの裏面↓

 

 

試しに中身を見てみたくなったのでカッターで半分にしてみました。

 

 

カッターで半分に割るとオリーブオイルのような黄色い液体が出てきました。

 

やっぱりここまで来たら舐めてみますよね。

 

割ったところから出てきたオイルを舐めてみました。

 

 

苦ッ・・・

 

すごく苦い訳ではありませんが、苦いです。

 

これは、個体のまま飲んだ方が良いですね。

 

健康のためにフラックスオイル(亜麻仁油)を続けようと思います。

 

 

 

以上、ためしたよドットコムでした。

 

 

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フラックスオイル

 

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