今回、100円ショップやコンビニのさば味噌煮缶詰を購入し味やその他の違いを調べてみました。

今ではいろいろな缶詰がありますが、このさばの味噌煮缶詰はDHA・EPAが沢山含まれていますので魚をあまり食べない方には最適な商品です。

DHA・EPAとは・・・

DHA・EPAとは、ヒトの体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸の一種で、魚の油に含まれ、イワシやサバなど青魚など脂の乗った魚に豊富に含まれています。

• DHAは、「ドコサヘキサエン酸」と言い網膜などの神経系に豊富に含まれている栄養素である。




• EPAは、「エイコサペンタエン酸」と言い血液の性状を健康に保ち、特に血栓ができにくくしたり、高脂血症を予防する結果、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を予防するという働きがある。

乳幼児や子供などにはDHAを、成人の方はEPAを摂取するのが良いらしいです。

100円ショップやコンビニのさば味噌煮缶詰

DHA・EPAがたくさん含まれている、さば味噌煮缶を購入しました。

• 1. バリューローソンオリジナル　さば味噌煮




• 2. タイランドフィッシャリージャパン　さば味噌煮




• 3. いなば　ひと口さば味噌煮

こちらのさば味噌煮缶は共に税抜100円です。

では、このさば味噌煮缶の味やその他の違いを見ていきましょう。

1. バリューローソンオリジナル　さば味噌煮

こちらがバリューローソンオリジナル　さば味噌煮の缶詰です。

原産国は、タイです。

内容総量・・・150ｇ

栄養成分表はこのようになります。

開封してみます。

このようになっています。↓

中のさばはこのような感じです。↓

食べるときはお箸で崩しながら食べると味噌との絡みが良く美味しいですよ。

2. タイランドフィッシャリージャパン　さば味噌煮

こちらが タイランドフィッシャリージャパン　さば味噌煮の缶詰です。

原産国は、タイです。

内容総量・・・160ｇ

栄養成分表はこのようになります。

開封して中身を↓

こちらのさば味噌煮缶は、白みそに近いですね。

中のさばはこのような感じです。↓

同じくお箸で崩しながら食べると味噌との絡みが良く美味しいですよ。

3 .いなば　ひと口さば味噌煮

こちらが いなば　ひと口さば味噌煮　さば味噌煮の缶詰です。

原産国は、タイです。

使用のさばに違いがあります。

こちらは、日本産さば100％　小さば使用と記載されてます。

内容総量・・・115ｇ

栄養成分表はこのようになります。

開封して中身を↓

中のさばはこのような感じです。↓

こちらも食べるときには崩すと味噌と絡み合って食べやすく美味しいです。

各種、さはの味噌煮缶詰の感想

さはの味噌煮缶詰を食べた私の感想。

評価は★で

大きさでは、←小さい・大きい→

味噌の風味では、←薄い・濃い→

甘さでは、←甘さ控えめ・甘い→

骨の柔らかさでは、←硬い・柔らかい→

総合評価では、←イマイチ・うまい→

で評価します。

1. バリューローソンオリジナル　さば味噌煮

さばの大きさ
★★★☆☆

味噌の風味
★★★☆☆

甘さ
★★☆☆☆

骨の柔らかさ
★★★★★

総合評価
★★★★☆

私はあまり甘口が苦手なので、甘さ控えめのこのさばの味噌煮は美味しかったです。

2. タイランドフィッシャリージャパン　さば味噌煮

さばの大きさ
★★★★☆

味噌の風味
★★☆☆☆

甘さ
★★☆☆☆

骨の柔らかさ
★★★★☆

総合評価
★★★☆☆

味噌が白みそに近く味が薄いです。

さばのヒレ部分が入っている。（要らない）

ショウガが入っている。（大好き）

3 .いなば　ひと口さば味噌煮

さばの大きさ
★★★★★

味噌の風味
★★★★☆

甘さ
★★★☆☆

骨の柔らかさ
★★★★★

総合評価
★★★★★

やっぱりいなば。

100人食べても大丈夫。

ちょっと違ったかな？

このさば味噌缶詰が一番私には美味しく感じました。

人によって違うとは思いますがご参考まで・・・

100円で購入できるさば味噌煮缶詰

100円ショップやコンビニのさば味噌煮缶詰は、味も良く手軽にDHA・EPAが取れるので

魚をあまり食べない方やお酒の肴にとてもいいです。

から揚げにハイボール

確かに美味しいのですが、家ではさば味噌煮缶とお酒にしましょう。

以上、ためしたよドットコムでした。

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